拿碗时，只要让宝宝用双手握住碗两旁的把手就可以了。其次，宝宝可能不懂一口一口地喝，妈妈可以从旁协助，调整一次喝的量。
到了2岁时，就可以让宝宝学习一手托住碗，一手拿汤匙吃饭了;也就是用汤匙将碗内的食物放进嘴里。这时，妈妈可以给他一个轻而坚固、不易滑动且适合他手大小的碗，并先示范一次拿碗的姿势给宝宝看，再让孩子模仿，如：将拇指腹压在碗的边沿，小指以外的三根手指托在碗底。
3.杯子
宝宝1岁左右，妈妈就可以使用学习杯来教导宝宝使用杯子了。一开始应让宝宝两手扶在杯子三分之一的位置，再小心端起，以避免内容物洒出来。到了宝宝3岁左右，他就可以自己端汤而不洒出来了。
4.筷子
筷子的使用较为困难，属于精细动作，建议妈妈等宝宝年纪大一点再进行。进行时，妈妈可以告诉孩子拿筷子的姿势和握笔的姿势有共同之处，都要用拇指、食指和无名指夹住筷子，并以虎口开合练习夹的动作。但如果孩子在6岁前都不会使用筷子，妈妈也别太苛责，因为，筷子真的太难用啦!
推荐食谱
蛋花麦片粥
材料：麦片30克，鸡蛋1个。
调料：盐少许。
做法：
1.将鸡蛋打入碗中，打散搅匀。
2.把麦片用水浸泡，泡软后倒入锅中，小火煮沸，再转小火煮约5分钟。
3.再往锅中打入鸡蛋，加少许盐拌匀，煮熟即成。
温馨提示：
一岁以后可以吃整个蛋。但是做法要讲究些，可以蒸蛋羹，也可以在煮面、煮粥的时候打一个蛋进去，最好少用炸或煎的方法。
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