1.心理准备：备足耐心
由于小宝宝的肌肉控制力和手眼协调能力仍嫌不足，所以握着汤匙的小手可能无法精准地对准嘴巴，这样的情况下，宝宝可能会出现吃一口、洒两口的情形。所以妈咪要有充足的心理准备，“待会儿可能得替宝宝收拾残局。”
不过，有练习才会有进步，大概到宝宝1岁左右，手部肌肉的控制力和抓握能力较好之后，就会越做越好了，妈妈要有耐心。
2.环境准备：备妥小桌小椅
宝宝准备学习自己吃饭了!环境的布置很重要哦!妈妈除了需要营造一个舒适、柔和、愉悦的用餐环境外，挑选一组适合的小桌子和小椅子也是同等重要的!建议妈妈一开始训练时就要备妥环境，替宝宝准备一个固定的进餐位置，和适合他尺寸的餐桌和餐具，并替他围上围兜，以免弄脏衣服。
此外，餐桌也不宜铺设桌布，以免导致孩子分心或是不小心拉扯掉落。环境的布置越简单越好，这样孩子较不易受外力干扰，较容易专心吃饭;而餐桌和餐椅的距离也不宜过远，以免宝宝够不到而显得吃力。
3.用餐准备：备齐婴幼儿餐具
在餐具的选择上，最好以塑料材质的学习餐具为主，以免孩子老是打破餐具而产生挫折感。此外，由于小宝贝的胃肠道仍很脆弱，所以，妈妈也别忘了在餐后要做好餐具的消毒工作。
宝宝饮食习惯培训营
训练孩子良好的饮食习惯要趁早!
刚刚开始时，如果孩子不小心把食物洒出，妈妈也别慌，因为孩子自然会从失败中吸取教训，并修正下次的动作，直到不会洒出来为止。
1.汤匙、叉子
由于孩子的手指灵活度还不是很好，所以，一开始多半会采取握姿。而到孩子10个月左右，妈妈可以让宝宝试着使用婴幼儿专用的小汤匙来吃辅食。
一开始妈妈可以从旁协助，如果孩子不小心将汤匙摔在地上，妈妈也要有耐心地引导，不可以严厉地指责孩子，以免孩子排斥学习;到了宝宝1岁左右，通常就可以灵活运用汤匙了。
2.碗
宝宝到了9~10个月，妈妈就可以准备底部宽广、较轻的碗让他试着使用!不过，由于宝宝的力气较小，所以装在碗里的东西最好不要超过三分之一，以免过重或容易溢出;而为免孩子烫伤，装的食物也不宜太热。
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